28.04.2020

Задание для 5 г, е, ж классов

Содержание:

1.      Прочитайте предложенный вам материал для изучения.

2.     Просмотреть видео урок. «Легкая атлетика.  Прыжки в высоту» https://resh.edu.ru/subject/lesson/648/

Домашнее задание: ознакомиться с учебным материалом.

Если у вас возникнут вопросы, напишите их  в комментарии к записи в блоге или отправьте по электронной почте (petrushkov.91@mail.ru).

Вводная часть

Сегодня на уроке мы вспомним правила поведения на занятиях легкой атлетикой, а так же продолжаем вспоминать технику выполнения  прыжка в высоту способом перешагивания. Учебный материал поможет технически правильно выполнять двигательные действия прыжка в высоту, самостоятельно находить ошибки и их исправлять.

Основная часть 

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

К занятиям допускаются ученики:

- отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе

- прошедшие инструктаж по мерам безопасности

- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий

Ученик должен:

- начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя

- бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению

- внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их

- начинать выполнение упражнений по сигналу учителя

 Требования безопасности перед началом урока.

Ученик должен:

- переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь

- снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.)

- убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы

- под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока

- выходить на место проведения урока с разрешения учителя

- по команде учителя встать в строй для общего построения

При проведении занятий по прыжкам в высоту:

- в спортивном зале гимнастические маты на месте приземления необходимо укладывать плотно и ровно;

- места разбега и отталкивания должны быть ровными и сухими;

- в случае использования учениками разбега с разных сторон следует допускать к прыжкам сначала учеников, разбегающихся с одной стороны (толчковая нога - левая), а затем - с другой (толчковая нога - правая);

- не допускать поспешности при выполнении прыжка высоту;

- не применять на уроке способы прыжков в высоту, не предусмотренные учебной программой и правилами соревнований.

Прыжки в высоту с разбега – упражнение в легкой атлетике, состоящее из разбега, отталкивания, преодоления планки и приземления. Прыжки в высоту ввиду своей сложности входят в олимпийский вид спорта.

Более подробно информация по прыжкам в высоту с разбега представлена в видео уроке. Желаю всем удачи!