30.04.2020

Задание для 10 а, 11а  классов

Содержание:

1.      Прочитайте предложенный вам материал для изучения.

2.     Просмотреть видео урок. «Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега»   https://resh.edu.ru/subject/lesson/5650/main/90375/

Домашнее задание: ознакомиться с учебным материалом.

Если у вас возникнут вопросы, напишите их  в комментарии к записи в блоге или отправьте по электронной почте (petrushkov.91@mail.ru).

Вводная часть

Предложенный учебный материал поможет вам  вспомнить технику спринтерского бега.

Основная часть 

Спринт – ряд дисциплин в легкой атлетике, в которых спортсмены состязаются в беге на короткие дистанции по стадиону (до 400 метров включительно).

Спринт считается одним из самых динамичных и зрелищных видов спорта. Судьба спортсменов в нем зависит буквально от сотых секунд и от сантиметров.

Конечно, мечта любого профессионального спортсмена – участвовать в Олимпийских играх. Среди коротких дистанций на Олимпиаде представлены:  бег на 100, 200, 400 метров и эстафета 4 на 100 и 4 на 400 метров (у мужчин и у женщин). Самой престижной является дистанция в 100 метров, на которой определяется быстрейший человек в мире. На Олимпиаде 2016 года им стал Усейн Болт из Ямайки. Его мировой рекорд в беге на 100 метров – 9,58 сек. Усейн Болт восемь раз выигрывал на Олимпийских играх и 11 – на чемпионатах мира.

У бега на короткие дистанции есть три составляющие. Рассмотрим их на примере бега на 100 метров.

Стартовый разгон – это первая часть бега, во время которой спортсмен достигает своей максимальной скорости. Причем, интересно, что чем профессиональнее спортсмен, тем дольше этот период у него займет по расстоянию. В среднем, стартовый разгон равен 30 метрам, у более опытных спортсменов – до 60 метров.

Достижение максимальной скорости. В этот период бегун сохраняет 90—95% от своей максимальной скорости.

Снижение скорости к финишу. Обычно оно начинается за 20—30 метров до финиша. Даже у олимпийских чемпионов-бегунов к концу дистанции немного уменьшается скорость. Главное – стремиться, чтобы снижение не было критичным.

Бег на 30 и на 60 метров не представлены на Олимпийских играх. Однако эти дисциплины являются базовым компонентом школьной программы, они позволяют развить скоростно-силовые качества учащихся.

На коротких дистанциях обычно распространен низкий старт. Интересный факт: такая техника была заимствована спортсменами у кенгуру. Низкий старт позволяет бегунам после команды мгновенно выбрасывать тело вперед.

Важный вид бега – эстафетный. В этой дисциплине легкой атлетики результат достигается с помощью не индивидуальных, а командных усилий. Обычно в таком забеге участвуют четыре спортсмена, которые распределяются по всей длине круга перед стартом. Во время бега атлеты передают друг другу эстафетную палочку.

Бег на короткие дистанции требует особой выносливости и координации. Развить в себе эти качества помогут специальные беговые упражнения.

30.04.2020

Задание для 7 а, б, д классов

Содержание:

1.      Повторите учебный материал предыдущих уроков.

2.      Выполните тестовое задание.

Домашнее задание: выполнить тестовое задание на оценку.

Ответ можно отправить  в комментарии к записи в блоге или отправить по электронной почте (petrushkov.91@mail.ru). Оценка выставляется в электронный журнал на дату проведения урока.

Вводная часть

Для успешного выполнения всех заданий теста, вспомните учебный материал по темам: «Знания о физической культуре. Легкая атлетика». «Способы двигательной деятельности. Легкая атлетика»   Предложенный учебный материал поможет вам  выполнить задание на отличную оценку. Желаю всем удачи!

Основная часть

Тестовое задание

1. Укажите прыжки, относящиеся к легкоатлетическим дисциплинам.

1)         опорный прыжок

2)         прыжок в высоту

3)         прыжок с шестом

4)         прыжок с вышки

5)         прыжок в длину

6)         тройной прыжок

2.         Прыгун в высоту располагается справа или слева от стоек, в зависимости от _______

1)         месторасположения стоек

2)         преодолеваемой высоты

3)         того, какая нога толчковая

4)         указаний судьи

3. Выберете легкоатлетический инвентарь, необходимый для выполнения прыжков в высоту.

1)         держатели с планкой

2)         яма

3)         поролоновая подушка

4)         измерительная планка

5)         стартовые колодки

4.         На какую ногу выполняется приземление после прыжка высоту?

1)         толчковую

2)         маховую

3)         на обе

4)         без разницы

5. Родиной легкой атлетики по праву считается

1)         Древняя Греция

2)         Древний Египет

3)         Римская Империя

4)         Британская Империя

6. Легкая атлетика объединяет в себе:

1)         бег

2)         прыжки

3)         опорные прыжки

4)         многоборье

5)         поднятие тяжестей

6)         метания

7. Какого способа начала бега не существует?

1)         низкий старт;

2)         средний старт;

3)         высокий старт;

4)         старт с хода

30.04.2020

Задание для 5 д, ж классов

Содержание:

1.      Повторите учебный материал предыдущих уроков.

2.      Выполните тестовое задание.

Домашнее задание: выполнить тестовое задание на оценку.

Ответ можно отправить  в комментарии к записи в блоге или отправить по электронной почте (petrushkov.91@mail.ru). Оценка выставляется в электронный журнал на дату проведения урока.

Вводная часть

Для успешного выполнения всех заданий теста, вспомните учебный материал по темам: «Прыжок в высоту способом «перешагивания». «Легкая атлетика. Прыжки в высоту»   Предложенный учебный материал поможет вам  выполнить задание на отличную оценку. Желаю всем удачи!

Основная часть

Тестовое задание

1) Каким способом прыжка в высоту с разбега начинают обучать в школе?

а) «перешагивание».

б) «перекидной».

в) «фосбери-флоп».

2) В каких условиях можно выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»? 

а) в спортивном комплексе или на спортивной площадке.

б) в гимнастическом зале.

в) в спортивном зале с использованием несколько слоёв гимнастических матов.

3) Какие существуют фазы прыжка в высоту?

а) разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.

б) толчок, подпрыгивание, полет (переход через планку), приземление.

в) разбег, подпрыгивание, приземление.

4) Разбег в прыжках в высоту способом «перешагивание» выполняется: 

а) прямолинейно.

б) по дуге.

в) под углом.

5) В прыжках в высоту способом «перешагивание» приземление происходит:

а) на обе ноги.

б) на толчковую ногу.

в) боком к планке,  на маховую ногу,  затем на толчковую.

6) Что необходимо сделать ученику перед началом урока?

а) плотно покушать

б) снять с себя все лишние предметы.

в) надеть спортивный костюм.

г) самостоятельно проследовать к стадиону.

7)  Для чего нужно выполнять правила по технике безопасности на уроке.

а) так требует учитель.

б) чтобы был порядок и дисциплина.

в) чтобы избежать травм.

29.04.2020

Задание для 10 б класса.

Содержание:

1.      Посмотреть видео урок. https://resh.edu.ru/subject/lesson/5828/main/113807/

2.      Выполнить тестовое задание.

Домашнее задание: выполнить тест.

Ответ можно отправить  в комментарии к записи в блоге или отправить по электронной почте (petrushkov.91@mail.ru). Оценка выставляется в электронный журнал на дату проведения урока.

Вводная часть

Защищать Отечество – долг каждого патриота своей страны. Память о великих победах живет в истории нашей страны

Основная часть

Военнослужащий – защитник Отечества, и на него возлагаются обязанности по подготовке к вооруженной защите и вооруженная защита РФ.

Отечество – это не только прошлое, не только общность исторической судьбы, но и, прежде всего, настоящее народа, проживающего на конкретной территории и имеющего государственное устройство.

Патриотизм – это чувство любви к своему народу, гордость за его успехи и победы и горечь за неудачи и поражения.

Воинский долг – нравственно-правовая норма поведения военнослужащего.

Для военнослужащего патриотизм проявляется, в первую очередь, в верности воинскому долгу, в беззаветной службе Родине.

В установленное время проводится призыв на военную службу граждан, которые прошли первоначальную постановку на воинский учет, и которым ко дню призыва исполнилось 18 лет.

Призыв граждан на военную службу проводится два раза в год: с 1 апреля по 15 июля и с 1 октября по 31 декабря на основании указов Президента Российской Федерации.

Военная служба по контракту.

Военная служба в Вооружённых Силах РФ, которая осуществляется на добровольной основе путем подписания контрактов с гражданами, желающими проходить военную службу.

Альтернативная служба.

Альтернативная служба – особый вид трудовой деятельности в интересах общества и государства, осуществляемая гражданами взамен военной службы по призыву.

Также, в Российской Федерации существует государственная гражданская служба и работа в Вооружённых силах Российской Федерации на гражданских должностях.

Тестовое задание

1.     Вставьте пропущенные слова:

___________________________– защитник Отечества, и на него возлагаются обязанности по подготовке к вооруженной защите и вооруженная защита РФ.

2.     Вставьте пропущенные слова:

______________________– это чувство любви к своему народу, гордость за его успехи и победы и горечь за неудачи и поражения.

3.     Вставьте пропущенные слова:

_________________________– нравственно-правовая норма поведения военнослужащего.

4. Сколько кубических метров воздуха должно приходиться на каждого проходящего военную службу по призыву?

А. 12

Б. 9

В. 16

Г. 6

5. Подчеркните правильный вариант ответа, указывающий на последовательность расположения кроватей в спальном помещении:

А. Последовательно, согласно времени выслуги.

Б. Последовательно, согласно штатно-должностному списку роты.

В. Параллельно друг другу, без определенной последовательности.

6. Стрелковое оружие и боеприпасы в подразделениях хранятся:

А. В отдельной комнате.

Б. В сейфе в общей роте.

В. В комнате командира роты в сейфе.

Г. У каждого военнослужащего в личной прикроватной тумбочке.

7. Подчеркните правильные варианты ответов на вопрос: «Что может храниться в прикроватной тумбочке военнослужащего»?

а) Туалетные принадлежности.

б) Оружие.

в) Банные принадлежности.

г) Уставы.

д) Принадлежности для чистки одежды и обуви.

е) Подворотнички.

ж) Сменный комплект чистого постельного белья.

8. Для каких целей на военной службе предусмотрен суточный наряд военнослужащих? Подчеркните все правильные ответы:

а) Для поддержания внутреннего порядка.

б) Для охраны личного состава.

в) Для охраны вооружения, военной техники и боеприпасов.

г) Для контроля за состоянием дел в подразделениях.

д) Для охраны помещений и имущества воинской части (подразделения).

е) Для своевременного принятия мер по предупреждению правонарушений.

29.04.2020

Задание для 7 в класса

Содержание:

1.      Повторите учебный материал предыдущих уроков.

2.      Выполните тестовое задание.

Домашнее задание: выполнить тестовое задание на оценку.

Ответ можно отправить  в комментарии к записи в блоге или отправить по электронной почте (petrushkov.91@mail.ru). Оценка выставляется в электронный журнал на дату проведения урока.

Вводная часть

Для успешного выполнения всех заданий теста, вспомните учебный материал по темам: «Знания о физической культуре. Легкая атлетика». «Способы двигательной деятельности. Легкая атлетика»   Предложенный учебный материал поможет вам  выполнить задание на отличную оценку. Желаю всем удачи!

Основная часть

Тестовое задание

1. Укажите прыжки, относящиеся к легкоатлетическим дисциплинам.

1)         опорный прыжок

2)         прыжок в высоту

3)         прыжок с шестом

4)         прыжок с вышки

5)         прыжок в длину

6)         тройной прыжок

2.         Прыгун в высоту располагается справа или слева от стоек, в зависимости от _______

1)         месторасположения стоек

2)         преодолеваемой высоты

3)         того, какая нога толчковая

4)         указаний судьи

3. Выберете легкоатлетический инвентарь, необходимый для выполнения прыжков в высоту.

1)         держатели с планкой

2)         яма

3)         поролоновая подушка

4)         измерительная планка

5)         стартовые колодки

4.         На какую ногу выполняется приземление после прыжка высоту?

1)         толчковую

2)         маховую

3)         на обе

4)         без разницы

5. Родиной легкой атлетики по праву считается

1)         Древняя Греция

2)         Древний Египет

3)         Римская Империя

4)         Британская Империя

6. Легкая атлетика объединяет в себе:

1)         бег

2)         прыжки

3)         опорные прыжки

4)         многоборье

5)         поднятие тяжестей

6)         метания

7. Какого способа начала бега не существует?

1)         низкий старт;

2)         средний старт;

3)         высокий старт;

4)         старт с хода