18.11.2020

Задание для 8 а, б классов 

1.  Ознакомиться с учебным материалом по теме: "Акробатические комбинации" 

Акробатическая комбинация - это последовательное выполнение акробатических упражнений.

Главным элементом любой акробатической комбинации является согласование заканчивающегося и начинающегося упражнения в другое. В акробатике такое согласование упражнений между собой называют связкой.

Осваивают акробатические комбинации поэтапно. Сначала разучивают каждое упражнение, входящие в комбинацию. А затем учатся выполнять их связанно - одной комбинацией.

Пример акробатической комбинации.

Из упора присев кувырок вперед и перекатом назад стойка на лопатках - лечь и «мост» - опуститься в положение лежа на спине- сесть, руки в стороны -кувырок назад в полушпагат и о. с.

Последовательность выполнения.

1. Из упора присев кувырок вперед;

2. Стойка на лопатках;

3. Лечь и «мост»;

4. Из положения лежа на спине сесть, руки в стороны;

5. Кувырок назад в полушпагат.