вторник, 25 декабря 2018 г.

25.12.2018

6 класс
Тема: Упражнение на развитие координационных способностей.
Задание: Повторить параграф 30, 32. Составить комплекс из 10-12 упражнений для развития быстроты и ловкости. Описать технику их выполнения. 
Электронный учебник: https://drive.google.com/file/d/0B3_eiKViRGZ5eTJJdXdhRHl1eDA/view

понедельник, 24 декабря 2018 г.

25.12.2018

5 класс
Тема: Упражнение на развитие координационных способностей.
Параграф 28,33
Задание : Подобрать и написать упражнения на развитие координационных способностей 10-12 упражнений. 
Электронный учебник: https://drive.google.com/file/d/0B3_eiKViRGZ5eTJJdXdhRHl1eDA/view
24.12.2018

6 класс.
Задание: Прочитать параграф 30, 32. Составить комплекс упражнений для развития быстроты и ловкости.
Электронный учебник:https://drive.google.com/file/d/0B3_eiKViRGZ5eTJJdXdhRHl1eDA/view 

воскресенье, 23 декабря 2018 г.

5 класс - 24.12.2018

Домашнее задание 5 класс: Раздел 3. Параграф 28 ,32
Задание. Составить комплекс общеразвивающих упражнений, включающий упражнения для развития быстроты и ловкости.
Учебник электронная версия 5 - 7 класс:https://drive.google.com/file/d/0B3_eiKViRGZ5eTJJdXdhRHl1eDA/view
9 класс.
Тема: Учебно – тренировочная игра.
Задание: Параграф 16, ответить письменно на вопросы для самоконтроля.
Электронный учебник: https://drive.google.com/file/d/0B5fU44UX5QakMlNNUFR0eTc1ZE0/view
10 класс - 24.12.2018
Тема.                         Игры и состязания народов Севера. 

   Суровые климато-географические условия Крайнего Севера и приравненных к этому району местностей отразились на образе жизни коренного населения (хантов, манси, ненцев и др.). Для малочисленных народов Севера соревнования по национальным видам спорта — праздник. В день состязаний каждый участник стремится показать свое профессиональное мастерство, проявить свою физическую и психологическую подготовку. От уровня организации и проведения соревнований во многом зависят высокие спортивные результаты.

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СЕВЕРНОГО МНОГОБОРЬЯ
В развитии северного многоборья можно выделить несколько этапов.
   Первый этап — это время существования северного многоборья от момента его возникновения до включения в окружные, областные программы спартакиад.
   На этом этапе соревнования по многоборью проводились нерегулярно и только на национальном уровне в отдельных областях и округах (Ханты-Мансийском автономном округе, Ямало-Ненецком автономном округе, Ненецком автономном округе Архангельской области и др.).
Характеризуя данный период, необходимо отметить, что в нем не было стабильного состава видов северного многоборья, а также единых правил соревнований. Народы севера демонстрировали свое мастерство во владении приемами и атрибутами своего повседневного труда и быта на праздниках (государственных, религиозных, традиционно организованных). Участники соревнований состязались в прыжках через нарты, в метании тынзяна в цель, а также в таких видах, как перетягивание палки, гонки на оленьих упряжках. Разумеется, потребностей в каких-то единых правилах, и тем более в масштабных соревнованиях, не было. В это время отсутствовал системный подход в методике тренировки.
   Второй этап (1930—1960 гг.) характеризуется включением отдельных видов северного многоборья в содержание летних и зимних спартакиад народов Севера.
После образования национальных округов в программы Спартакиад различного уровня стали внедряться соревнования некоторых видов многоборья (прыжки через нарты, метание тынзяна на дальность и на движущуюся цель). В Xaнты-Мансийском округе национальные виды спорта появились в программах традиционных олимпиад народного творчества на Казымской и Сосьвинской культурных базах, начиная с 1936 г. В послевоенные годы инициатором культивирования национальных видов спорта стал фронтовик А.И.Белый — председатель Березовского районного комитета по физической культуре и спорту Xaнты-Мансийского автономного округа.
 Роль и значение северного многоборья в системе физического воспитания
   В настоящее время национальные виды спорта народов Севера широко применяются в современной системе физического воспитания . В непрерывной системе образования северное многоборье выполняет образовательную, воспитательную, оздоровительную и спортивную функции. В основу содержания программного материала по физическому воспитанию положены виды спорта, входящие в северное многоборье (метание тынзяна на хорей, метание топора на дальность, бег с палкой по пересеченной местности, тройной национальный прыжок, прыжки через нарты). В дошкольной системе образования детей знакомят через игровую деятельность с элементами национальных видов спорта, а также с традициями и обычаями своего народа. Во многих регионах Российской Федерации в организацию и содержание физического воспитания школьников включено северное многоборье, которое направлено на подготовку учащихся к традиционно промысловой деятельности народов Севера (охота, оленеводство, рыболовство). В Ханты-Мансийском автономном округе на основе национальных традиций разработан вариативный компонент программы по физическому воспитанию учащихся 1—4 классов, где в основу содержания положены виды северного многоборья. Министерством образования Республики Саха (г.Якутск) в 1992 г. были утверждены программы и методические указания для 1—11 классов общеобразовательной школы на основе видов северного многоборья (В.П.Кочнев, Н.К.Шамаев). В своей работе Х.О.Д-М.Ооржак [1995] показывает, что национальные виды спорта используются в вариативной части программы по физическому воспитанию в Республиках Тува, Хакасия. В региональных программах по физическому воспитанию народов Дальнего Востока виды северного многоборья положены в основу их содержания [см., например: Мызан: 1997]. 15 Необходимо отметить, что северное многоборье применяется во внеклассной работе и в виде секционной работы. Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия школьников, представлены в таких формах, как медвежья пляска (фольклорно-спортивный праздник), в соревнованиях оленевода, рыбака, тройной национальный прыжок в программе дня прыгуна.        С конца 80-х годов проводятся районные, окружные, областные и краевые спартакиады по национальным видам спорта среди школьников. Для средних специальных и высших учебных заведений разработаны программы факультативов и спецкурсов, секционные занятия по повышению мастерства, которые способствуют познанию культурных ценностей, традиций и обычаев коренных народов Севера. В государственных образовательных стандартах по специальности 050720.65 — физическая культура в дисциплинах блока предметной подготовки в разделе «национально-региональный компонент» вводятся дисциплины по национальным видам спорта, а также дисциплины специализации, которые позволяют вести подготовку специалистов в сфере физической культуры и спорта по национальным видам спорта. Испокон веков национальные праздники малочисленных народов Севера (религиозные, традиционно организованные, государственные) сопровождались состязаниями в ловкости, силе, быстроте, гибкости, выносливости. Проведение соревнований по северному многоборью на религиозных праздниках народов Севера (медвежьи игрища и т.д.), традиционно организованных (день оленевода, рыбака), государственных (международные праздники Севера, фестивали национальных видов спорта) способствуют не только формированию физической культуры личности, но и решению общесоциальных проблем, в частности, укреплению связи между этносами. В 1999 г. были проведены социологические исследования традиционно организованного праздника под названием «День оленевода» в пос. Русскинском Сургутского района Ханты-Мансийского округа. Результаты опросов показали: 96% участников отмечают, что данные мероприятия служат самовыражению, сплочению этноса, что проведение данных мероприятий является 16 показателем как общего уровня физического развития народа, так и отдельных достижений физических и моральных качеств, спортивных результатов в отдельных видах многоборья (прыжки через нарты, метание тынзяна на хорей и др.).
     На данный момент северное многоборье включено в календарный план спортивно-массовых мероприятий различных уровней (от районных до российских, а также мировых). В зависимости от целей и задач спортивные соревнования подразделяются на личные, лично-командные и командные. В личных соревнованиях выявляют победителей в каждом виде многоборья и в сумме многоборья, определяют место для каждого участника. В командных подсчитываются результаты зачетных участников, которые суммируются для команды. В лично-командных определяются результаты в личном и командном зачетах, одновременно идет подсчет очков как участнику соревнований, так и команде в целом.

Техника метания тынзяна на хорей



    Техника метания тынзяна на хорей подразделяется на несколько частей в соответствии с их задачами.
 1. Сборка тынзяна.
 Главной задачей этой части является правильная сборка снаряда. Диаметр витков при этом делается такого размера, чтобы они при броске могли легко распуститься. Подготовка к разбегу и разбег. Основная задача — создать наибольшую скорость для выполнения финального усилия. 
2. Разбег выполняется поступательным движением.
3.  Отведение снаряда проводится способом «прямо назад», броском из-за головы. Количество бросковых шагов может быть различно (от 2 до 4). Следует отметить, что спортсмену необходимо выполнить обгон снаряда и занять исходное положение перед финальным усилием.
4.  Финальное усилие. 
     Задача этой части заключается в необходимости прийти в такое положение, когда тынзян оказывается на возможно большем расстоянии от предполагаемой точки вылета. Спортсмен принимает двухопорное положение. Постановка левой ноги на гpyнт осуществляется с пятки, происходит поворот туловища в направлении метания (положение натянутого лука)
     После выпуска из рук тынзян летит, постепенно разматывается так, что первый ряд образует большую петлю, которая накрывает хорей, а второй добавочный ряд в момeнт приземления оказывается вытянутым на всю свою длину. Движение руки с тынзяном в момент броска может быть следующим: сбоку прямой рукой или согнутой рукой из-за плеча.

Продолжение следует.  В следующий раз мы разберем остальные виды северного многоборья..